Nadat mijn acné plotseling veel erger werd na een puistloze periode, ging ik weer terug naar mijn dermatoloog. De acné moest dit keer ook van binnen uit bestreden worden omdat de crèmes van buitenaf niet voldoende effect gaven. Dat werd dus aan de antibiotica, pilletjes slikken, niet mijn meest favoriete bezigheid. Maar deze pilletjes zijn zo klein dat je ze heel gemakkelijk doorslikt (met voldoende water uiteraard, anders komt het vast te zitten in je slokdarm en aangezien minocycline in mijn ogen puur vergif is, zal dat niet ten goede komen van je gezondheid).
En het resultaat mag er zijn! Zeker weten. Ik ben enorm blij dat ik heb doorgezet omdat het na de eerste kuur (3 weken elke dag één pilletje van 50mg, de andere 3 weken drie maal per week één pilletje, ook van 50mg) juist erger werd. Het was schijnbaar een verschijnsel wat normaal is bij antibiotica maar alsnog wilde ik liever niet verder. Ik had veel last van de bijwerkingen (bijna flauwvallen, misselijkheid, duizeligheid, vlekken voor mn ogen) wat eigenlijk de druppel was. Toen ik weer bij de dermatoloog kwam kreeg ik opnieuw een kuur voor geschreven, dezelfde dosis en voor dezelfde lengte en hoeveelheid als de vorige kuur. Gelukkig sloeg deze beter aan dan de vorige! Ik was onwijs blij dat ik zonder al teveel plamuur de deur uit kon hoewel ik nog niet 100% tevreden was. Eenmaal bij de dermatoloog kreeg ik nog een kuur van 6 weken, dit zou de laatste zijn. Elke dag knapte mijn huid stukken op. Uiteindelijk, aan het eind van deze 6 weken-kuur was ik klaar en hoefde ik, mits mijn huid zo goed en puistloos bleef, geen nieuwe afspraak te maken bij de dermatoloog.
En nu, een maand later, ben ik heel erg tevreden over Minocycline. Hoewel ik een vrij lichte dosis had (er zijn mensen die maarliefst 200mg slikken, ik ‘slechts’ 50mg), had ik dus wel enorme last van de bijwerkingen. Achteraf gezien werd dat tijdens de 2e kuur minder en tijdens de 3e kuur heb ik een enkele keer last gehad maar dat was niet heel erg. Dit zeg ik overigens niet om mensen af te schrikken want uit mijn eigen ervaring zou ik zeker minocycline aanbevelen!
Ik gebruik nu, omdat ik nog steeds last had van rode vlekken, de slakkengel van de Tuinen.. Binnenkort zal ik daar een verslag van schrijven.. Houd de site in de gaten!
Overacne.nl 
Wat goed zeg dat die antibiotica zo goed helpt! Ik heb zelf tetracycline voor een maand meegekregen.Wat ik trouwens ook niet echt snap, want na een maand kan het toch niet helpen??
Ja inderdaad :) ik kreeg het eerst ook voor zo kort mee (1.5 maand) maar dat is vaak om te kijken of het überhaupt effect heeft.. Dus meer om het even aan te kijken, daarna kunnen ze het altijd verlengen, de kuur! Succes!
Oke bedankt!
ik heb ook minocycline gebruikt, nog nooit last van bijwerkingen gehad maar het werkte wel goed!
Hoi,
Ik ben nu aan mijn 2e kuur bezig. De eerste keer slikte ik voor een week 100 mg per dag, daarna 6 weken 50 mg per dag. Ik vond de resultaten tegenvallen. Nu ben ik aan mijn e2 kuur bezig, en slik 100 mg per dag. Bijwerkingen heb ik wel. Darmklachten,soms duizelig enz. Ik heb echter geen puistje meer gezien. Waar ik wel van baal zijn de rode vlekken. Ik ga dus idd ook de slakkencreme proberen. Fijne site heb je!
Groetjes,
Mariska
Ik heb voor het eerst een vreemde soort acné op mijn borst/decollete en heb dus een kuur van Minocycline voorgeschreven gekregen. Ik moet 30 dagen elke dag een pil met 100 mg innemen. Ik heb nooit eerder last van acne gehad, maar moet zeggen het bevalt me totaal niet.
Heb hiervoor een hormoonzalf en antibioticazalf gehad wat dus niet heeft gewerkt. Hoop van harte dat dit wel aanslaat. Jouw verhaal (en dat van de reacties) geeft me wel hoop!
Bedankt en sterkte!
Groetjes Amber
Ik heb ook een tijdje mirocyline gebruikt. Helemaal geen bijwerkingen! Met vakantie had ik te weinig bij me en dus was de kuur onderbroken, maar gelukkig had ik geen bijwerkingen. Sinds ik het gebruik heb ik veeel minder last van acne.
Ik heb zelf ook Minocycline geslikt, en het heeft bij mij echt onwijs goed gewerkt, heb er een bijna perfecte huid aan overgehouden… In het begin had ik ook last van bijeffecten; last van mijn darmen, misselijk, depressief. Maar na enkele dagen verdween dit.. En na een maand of 2 was mijn huid helemaal gaaf..
Hei effe een vraag…
had jij ook last van rode/bruine vlekken die na een puistje achter bleven?
ben nu ook al bijna 2 weken bezig met mijn eerste kuur minocycline…voor een maand..ben benieuwd..
Ik ben al tijd aan ’t tobben geweest met middeltjes tegen acne. Eerst benzoylperoxide, werkte niet dus op naar de huisarts. Die schreef mijn 1e anti biotica kuur voor en gaf een paar tubes differin mee ( differin is kwaadaardig spul in mijn ogen, ’t heb in 2 dagen mijn hele gezicht verkloot. wel genezen natuurlijk daarna. Maar mijn hele gezicht was verband. Maar goed. Aan ’t einde van de kuur weer naar huisarts gegaan omdat ik nog best veel last had van acne. Dus een 2e kuur hierbij krijg ik tretoine creme en dalacin antibiotica lotion. Tegen die cremes en lotion kon ik weer niet en deed meer kwaad dan goed. paar dagen daarna teruggegaan en ik moest maar een dermatoloog opzoeken. dermatoloog opgezocht. Ze vertelde me dat hormonen er veel mee te maken had. Oftewel je moet eruit groeien, leuk antwoord was dat. Maar in ieder geval. Weer een 3e kuur voorgeschreven gekregen ( de 1e 2 waren beide 60 dagen lang dus 120 dagen totaal ). En die ik nu heb gekregen zijn beide 90 dagen lang. Dus ik heb nu voor 3 maanden weer minocycline en daarna moet ik weer 3 maanden minocycline slikken. Jammergenoeg kreeg ik geen roaccutane voorgeschreven waar ik op hoopte aangezien die minocycline nauwlijks effect heeft.
Ik heb even een vraag over minocycline, hopelijk kan iemand mij er antwoord op geven.
Ik heb mijn eerste kuur van de minocycline er bijna op zitten en nu ga ik binnenkort terug naar de dermatoloog om een nieuwe kuur aan te vragen maar moet de 2e kuur precies aansluiten op de 1e kuur? Of kun je er ook een tijd tussen laten? In mijn ogen kun je beter achter elkaar doorgaan omdat het lichaam er dan aan is gewent.
He Marion,
Ik wist niet dat je twee kuren van minocycline mag slikken. Heb geen idee wat ‘hoort’, dat hoor je van je dermatoloog :)
ik heb sinds 4 maanden heel erg last van acne.
Heb eerst een Biopeeling gehad van Neoderma, dat is een kuur, 3x in 10 dagen, heb ook alle producten gebruikt voor ongeveer 2 maand, maar het heeft bij mij helemaal niet geholpen. Toen ik bij de dermatoloog kwam kreeg ik een kuur Minocycline voor 1 maand daar ben ik nu bijna 2 weken mee bezig, en hij adviseerde mij om alle producten te laten staan en mijn gezicht wassen 2x per dag gewoon met water en zeep….snap je toch niet? zeep…!!!
maar goed heb zijn raad wel opgevolgd en jullie geloven het vast niet, maar mijn gezicht is in geen tijden niet zo rustig geweest als nu!!! heb nog wel last van puistjes, maar niet zo erg als wat het is geweest…
ik zit nog wel heel erg met roden/bruine vlekken die achter zijn gebleven na de puistjes…iemand hier ervaring mee????
Ik heb voor 2 weken tetracycline meegekregen en het werkte supergoed, nu heb ik voor 2 maanden claritromycine, ik hoop dat het niet terug komt..
Hallo allemaal! Ik heb ook een kuur van Minocycline gekregen vandaag en ben erg benieuwd! De kuur duurt 4 weken en dan heb ik een nieuwe afspraak bij de dermatoloog.
Ik hoop echt dat dit werkt, want ik word zo ongelukkig van die acne. Heb al 2 jaar last van puistjes en sinds 2 maanden dus echt heel erg op m’n wangen.
Voor de mensen wiens acné weg is: Hoe zit het met rode/bruine vlekken op jullie huid? Zijn deze ook weg? En hebben jullie hier iets speciaals voor gebruikt?
Groetjes Jen
Hallo,
ik ben nu al 4 maanden aan de minocycline en heb m verlengd gekregen tot volgende jaar maart van de dermatoloog.
volgens hem kun je deze soort antibiotica rustig zo lang gebruiken.
heb ook nog steeds last van puistjes, die rode/bruine vlekken worden wel minder maar is nog niet weg.
ben nu sinds gisteren ook begonnen met Proactiv Solution, heb het vroeger ook gebruikt en heb ook goede resultaten behaald dus hoop dat nu weer.
Hoi,
Ik slik nu al 3 weken Minocycline en ik had een vraagje aan de mensen die dit ook hebben geslikt: Hebben jullie ook last (gehad) van uitslag?
Vanochtend had ik ineens zo’n jeuk bij m’n schouder en het zag er opgezwollen uit alsof ik er was gestoken door een mug! Het jeukt enorm, niet normaal en nu begin ik overal een beetje jeuk te krijgen. In de bijsluiter stond dat huiduitslag 1 van de bijwerkingen kan zijn. Ben ik de enige die hier last van heeft of is dit normaal denken jullie?
Hoi Jenny,
Ik kan me nog wel herinneren dat mijn huid soms wat rood zag en weg had van een uitslag o.i.d. Als het in de bijwerkingen vermeld staat, zou ik me geen zorgen maken. Misschien kun je je apotheek raadplegen als je er veel last van blijft houden, er zal vast een zalfje voor zijn. Succes en houd me op de hoogte!
Hoi hoi,
Nou, ik wilde dus eigenlijk de huisarts bellen voor een zalfje of zoiets, omdat de uitslag na gisteren echt véél erger is geworden. Ik heb nu zo’n beetje op alle plekken van mijn lichaam rode jeukende bultjes: m’n voeten, elleboog, knieën en zelfs mijn gezicht, het is echt vervelend!
Toch heb ik maar eerst de dermatoloog gebeld en hij zei dat ik onmiddellijk moest stoppen met het slikken van Minocycline, omdat de uitslag daardoor komt. Volgende week heb ik een controle-afspraak dus hopelijk is de uitslag over een paar dagen weer weg, anders moest ik eerder een afspraak maken!
Ik dacht eigenlijk dat ik eerder last zou hebben van duizeligheid, darmproblemen e.d. Maar aan uitslag had ik nooit gedacht, omdat ik niet heb gelezen dat iemand daar ervaring mee heeft (gehad).
Nou, ik zal het wel laten weten hoe het verder verloopt allemaal, hopelijk gaat het snel weg, want de jeuk is echt verschrikkelijk! :)
ik heb nu een kuur van 2 maanden gekregen voor de 2e keer. ik heb de erste kuur niet afgemaakt omdat ik gek werdt van de jeuk! maar dat was aa het begin van de zomer dus dacht dat het misschien door de zon en de mediceinen was dus ben toen gestopt. maar nu door al het slechte weer dacht ik, ik begin er wer mee. nou ik gebruik het nu 10 dagen en wordt weer gek van de jeuk. baal enorm want merk wel dat het heel erg helpt. weet dus niet goed wat ik moet doen. die jeuk is bijna niet te doen over me hele lichaam jeukt het maar het helpt wel hwat zouden jullie doen??
Hoi!
Wat vervelend!! Balen… Succes ermee en houd me op de hoogte :)!
heeft iemand van jullie ervaring met het slikken van minocycline gedurende een langere periode? Ik slik nu voor de tweede keer langdurig (2+maanden) en het werkt super in het begin, praktisch nergens last van na een week of 2.
Maar naarmate ik 2 maanden verder ben begint het weer terug te komen, het lijkt wel of ik resistent geworden ben ofzo. Het is zelfs zo ergs dat ik nu meer last heb dan voor aanvang van de kuur.
Echt verschrikkelijk irritant. Eerder heb ik ook al een kuur van roaccutane gedaan maar dat was vooral in het begin echt verschrikkelijk. De eerste maand werden de klachten echt zo erg dat ik nauwelijk kon slapen (mijn hele hoofdhuid zat onder, dus het deed gewoon pijn als ik mijn hoofd te rusten lag). Daarna werd het gelukkig wel beter en verdwenen de klachten bijna helemaal, ik kon alleen niet wennen aan de droge huid en lippen wat echt irritant is.
Nu ben ik dus in dubio: stoppen met de minocycline (met het risico dat het misschien NOG erger wordt…) of niet. En als ik dan gestopt ben misschien toch weer met die roaccutane beginnen….
Pfff ik word hier niet blij van
Ik heb ook een kuur minocycline gekregen van 6 weken.
ben erg benieuwd.
Wanneer merkte jullie verschillen?
Ik lees trouwens wel op internet dat je tanden er donker (zwartig) van kunnen kleuren? :S
Ik mag hopen van niet, hoe was dat bij jullie?
Heb trouwens na nog maar 1 dag inname al last van vreselijke misselijkheid ,, bah
Pingback: Roaccutane: aanrader of paardenmiddel? « Over acné
Hoi allemaal,
Ik ben sinds 4 dagen aan de minocycline (100mg) waar ik voorheen aan de roaccutane zat. Daar heb ik 3 maanden aan gezeten, zonder verbetering. Sterker: de klachten hebben zich verergerd. De roaccutane had ik voorgeschreven gekregen van een dermatoloog die eerst was begonnen met een peelende therapie: een eigenbereide nachtcrème die ervoor moest zorgen dat mijn dode huid wegging. Na 3 maanden die (zeer pijnlijke en vervelende) crème te hebben gebruikt, zonder verbetering, kreeg ik de roaccutane voorgeschreven. Zoals gezegd heb ik die 3 maanden geslikt en zat mijn gezicht nog steeds heel erg onder de pukkels, mijn huid zag rood (anderen dachten dat ik verbrand was) en schilferde elke dag. Ik ben toen naar het AMC in Amsterdam geweest voor een second opinion en van de specialist aldaar moest ik PER DIRECT stoppen met de roaccutane. Zij hebben mij de minocycline 100mg voorgeschreven, 2 maanden elke dag 1 tablet, en ik heb hier nu goede hoop voor. Deze slik ik in combinatie met de Diane 35 pil, heeft iemand hier ook ervaring mee?
Ik zou graag als tip mee willen geven aan zij die roaccutane overwegen om zeker vooraf, tijdens en achteraf een bloedonderzoek te laten doen, omdat deze pillen onwijs agressief zijn, ook op je organen. Veel van de bijwerkingen heb ik ook gehad, en nu nog eigenlijk, zoals droge lippen, neus en ogen, maar dit zou na een maand volledig weg moeten zijn. Een ergere bijwerking die ik er ook van heb gehad waren stemmingswisselingen. Nu een paar dagen die pillen niet meer te hebben geslikt en overgegaan op de antibiotica, merk ik dat mijn huid al minder rood ziet en minder schilfert en tot zover ook nog geen nieuwe pukkels bijgekregen. Bovendien voel ik me nu een stuk lekkerder in mijn vel!
Wat gebruiken jullie als reiniging van de huid en op welke manier? Door de droogte na het wassen, ben ik genoodzaakt een dagcrème te gebruiken en heb nu Cetaphil en ik moet zeggen, dat die crème erg aangenaam is, snel intrekt en daadwerkelijk hydrateert. Het is een zeer neutrale crème zonder parfum oid, en verstopt de poriën niet. Ik ben van plan ook de huidreiniger van Cetaphil aan te schaffen, maar ben benieuwd of iemand ervaring heeft met een een bepaalde huidreiniger voor ons tere huidje. ;) Andere tips en tricks zijn ook van harte welkom overigens!
Een laatste vraagje nog: heeft er iemand ervaring met het aanbrengen van Argan olie op de huid? Dit schijnt namelijk een soort wondermiddel te zijn, maar ben nog niemand tegen het lijf gelopen die dit klinisch kan beamen.
Aan iedereen heel veel succes en geduld toegewenst! Alle therapiën doorlopen om uiteindelijk de juiste te vinden voor jezelf, is een pain in the ass…
Hoi Wef,
Ik kan me voorstellen dat je nu een stuk lekkerder in je vel zit! Roaccutane is zeker niet niks. Zelf heb ik twee kuren geslikt, zie de blogs daarover op m’n site.
La Roche Posay en dan de Effaclar H lijn is erg fijn. Je kunt het bij de apotheek halen en de dagcrème daarvan is speciaal voor de huid die broos is door acnemedicatie. Ideaal dus!
Arganolie heb ik ook geprobeerd (zie m’n blog) maar voor mij deed het niet onwijs veel behalve dat m’n huid wat zachter werd.
Jij ook veel succes!
Gr. Sanne
Hallo allemaal,
Ik heb een minocyclinekuur gekregen voor drie maanden. Tot nu toe lijkt het rustiger en vallen de bijwerkingen mee. Wat ik me af vroeg kan iemand mij vertellen of de acne terugkomt na de kuur? Wil namelijk nog wel eenkeer van deze pillen en smijn acne af haha..
Groetjes
Hoi Annelien,
Fijn dat je huid rustiger wordt door de Minocycline. Het is helaas niet te voorspellen of je acne weer terugkomt.
Hoelang moet je nog Minocycline slikken? Groetjes Sanne
Hoi,
In eerste instantie twee maanden en als het resultaat dan nog niet voldoende is wordt de kuur met nog een maand verlengt!
Jammer dat het niet te zeggen of het wegblijft..hoopte een beetje dat iemand er iets over kon zeggen maar dan wacht ik het rustig af!
Groetjes
Ik doe via het AMC mee met een onderzoek tussen minocycline en Doxycycline. Ik krijg 4 maanden lang 100mg minocycline per dag. Heb last van misselijkheid en duizeligheid maar nu ook een vaginale schimmel infectie. Een zelden voorkomende bijwerking maar echt mega verevelend. Dus daar nu weer medicatie voor.
Ben een maand bezig met de kuur, nog 3 te gaan.
Iemand dezelfde ervaring?
Rosa: ik ben ook proefpersoon bij het AMC, sinds april. In het begin was ik huiverig en ik had direct een vaginale schimmel te pakken. Nu, 6 stabiele weken later, word ik al bijna een week geteisterd door een verschrikkelijke jeuk op mijn hoofd en achter mijn oren, ik heb de neiging om mijn haren uit de kop te trekken, het is niet te harden. Vrijdag ben ik uit mezelf gestopt, ik had overdag overlegd met de dermatoloog van het AMC maar tja, in het kader van het onderzoek wil die natuurlijk dat ik doorga. Jammer dan! Uit frustratie heb ik al mijn kleding die niet in de kast hing/lag, gewassen, beddengoed verschoond, kussen (dons!) gewassen. Alles op 60 graden. Niets helpt, nog steeds jeukt het en heb ik nu ook bultjes. Hopelijk van het krabben. Ik kom niet in aanraking met kinderen maar toch mijn haar en hoofdhuid nageplozen op ongewenste diertjes, niets van dit alles. Hopelijk moet de antibiotica nu langzaam mijn lijf verlaten en houdt het jeuken ook op. Als dit morgen nog zo is, ga ik naar de huisarts.
Overigens hadden ze mij op minocycline gezet.
Een andere bijwerking die wél meteen over is, was een zuur gevoel in mijn keel, alsof ik een brok in mijn keel had. En daarmee gepaard kokhalzen, door de misselijkheid.
Hoi,
Ik zit nu aan de minocycline kuur, de eerste week ging het perfect mijn gezicht werd egaal dacht wauw wat een paardenmiddel. Gebruikte het samen inc met de Differin gel. Nu 4dagen geleden; stond ik smorgens op met een duizelig! Zag zwart voor mijn ogen. EN de hele dag bleef de duizeligheid + misselijkheid aanhouden. EN gister! begon die vreselijke jeuk achter mijn oren, ik moest krabben mijn huid is kapot en vanochtend werd ik wakker met opgezwollen gezicht. Heb dus de SMASH gebeld en die zeggen dat het wrss een allergische reactie is. Dus ben geweest en die raden me toch aan door te gaan. PFF nu zit ik hier met een hamsterkop alles jeuks en opgezwollen. Voel me zo ellendig :(
Beste mensen,
In mei 2012 ben ik naar een natuurgeneeskundige gegaan. Daar kreeg ik te horen dat ik onder andere lekkende darmen had, slecht werkende organen, tekorten had aan bepaalde vitaminen en mineralen. Hiervoor kreeg ik allerlei voedingssupplementen (zink, chroom, darmocare, omega-3 etc etc). Ik kreeg ook te horen dat zetmeel en suikerproducenten de boosdoener was voor acne. Ik ben toen mijn voedingspatroon gaan aanpassen. Ik at alleen maar vis, vlees, groente, fruit en water. Binnen twee maanden was ik tien kilo afgevallen (van 59 naar 49, mijn leeftijd is 23). Ook werd mijn acne verergerd. Ik kreeg pukkels op mijn gezicht en rondom mijn mond, wat ik vroeger nooit had!! Mijn hele gezicht is sindsdien alleen maar verergerd. Ik heb zo een erge spijt dat ik hieraan ben begonnen. Toen ik mijn verhaal aan de huisarts, internist en dermatoloog vertelde, zeiden ze dat ik per direct moest stoppen en weer normaal moest gaan eten. Heeft iemand hier ook ervaringen mee?
Afgelopen dinsdag ben ik naar de dermatoloog geweest. Hij adviseerde mij om minocycline 100mg (1x per dag) te gebruiken. Ik ben al 3 dagen bezig, maar ik vind het eigenlijk allemaal een beetje eng. Ook omdat ik mkijn vertrouwen in alles en iederee ben verloren. Ik ben maandenlang het proefkonijntje van bepaalde artsen geweest. En wat ik heb terug gekregen is: ernstige acne, en wel net vlak voor mijn bruiloft :(:(:(:(:(:(:(:(!!!!!!!!!! Mijn geduld is letterlijk op. Ik weet dus daarom ook niet of minocycline zal helpen. Kan iemand mij hierover wat meer vertellen? Heeft iemand ooit ook zo iets meegemaakt? Ik hoor graag jullie reacties!!!!!!
Groetjes,
Esma
Hoi Esma,
Wat vervelend dat je op die manier veel afgevallen bent en je acne juist verergerde.
Hoelang moet je je minocycline slikken? Een geruststelling: bij mij werkte het wel redelijk goed; mijn acne werd veel minder. Het kwam daarna wel wat terug maar het heeft wel gewerkt.
Wanneer is je bruiloft?
Sowieso zou ik de minocycline blijven slikken omdat dat behoorlijk werkzaam is. Houd je me/ons op de hoogte?
Groetjes Sanne
Dag Sanne,
Ik moet de minocycline 2 maanden slikken maar over een maand heb ik al mijn controle. Omdat ik weinig tijd heb, moet alles in korte tijd gebeuren. Mijn bruiloft is in november, dus bijna! Het is allemaal heel spannnd voor mij. Ik hoop dat de minocycline ook een goede werking bij mij zal hebben. Ik ben blij voor je dat jou acne is verminderd! Heb jij ook iets aan je voeding gedaan? Of anderen mensen misschien? Wat kan ik het beste eten om acnr van binnenuit te stoppen? Ik ben echt van alles aan het uitproberen. Hopen dat het goed komt:))
Groetjes Esma
Hallo Esma, ik lees je berichtje van meer dan 2 jaar geleden !Maar jouw verhaal lijkt mijn verhaal wel !Ik heb veel meegemaakt en zou je graag wat vragen willen stellen!Het zou mij enorm helpen.Zou ik in contact kunnen komen met jou?Gr Fransien
Hoi esma, ben echt benieuwd hoe het met jouw huid gaat nu.. Ik ben ook verloofd en ga ook trouwen en al drie jaar last van acne. Nou ben ik ook al sinds drie dagen begonnen met minocycline en wacht t even af hoop dat ik goede resultaten zal behalen. Groetjes, selma
Ook ik gebruik sinds 2 jaar minocycline (na al heel wat andere medicijnen gebruikt te hebben, waardoor ik gewoon de straat niet meer op kon, ik had een hoofd als een biet!!)..als ik begin met de kuur, merk ik binnen een week gelijk al verbetering, de huid wordt rustig en de puistjes verdwijnen.
Helaas komt het bij mij nadat ik gestopt ben, maandje later weer terug, maar dan probeer ik het zo lang mogelijk vol te houden zonder medicijnen, heb ik iets bijzonders, feestje/bruiloft of iets dergelijks, dan zorg ik dat ik 2 weken ervoor weer met een kuur begin, ik hoef niet meer terug naar de Dermatoloog, heb dit met hem besproken en krijg de medicatie nu via de huisarts op herhaalrecept.
Ik had het ook liever anders gezien zonder medicatie, maar na jaren rommelen en uitproberen is dit het enige wat bij mij werkt, en daar leg ik me maar bij neer. Ik merk wel aan mijn voeding: zodra ik chocola gegeten heb is het feest..dus dat vermijd ik zoveel mogelijk!
Hoi anita,
Maar is het wel gezond om dan zoveel keer een kuur in te nemen. Of zijn de risico’s niet zo groot.
Groetjes,
Avinash
Tja tuurlijk is elke kuur te veel….maarja..als je al jaren sukkelt..dan neem je dat voor lief..
Ik gebruik als dag creme de gezichts creme Vitaal van Decubal…geweldig in gebruik, het is een pompje en zeer hygiënisch, had dus al 2 jaar een zalfje van de dermatoloog met cortison erin dan weer dit proberen en dan weer dat proberen..niets hielp.
Ben nu tevreden, geeft een goed en zelfverzekerd gevoel!
Ik heb er net mijn 1e kuur minocyline 100mg opzitten. Ik had last van acne op mijn rug.. & moet zeggen dat ik verbetering merk! Ik ga vanavond beginnen aan men 2e kuur, deze keer 50mg.. Hopen dat in er nu helemaal van af geraak en drna neem ik wss ng een 3 e kuur en slakkengel smeren tegen de overgebleven littekens is de boodschap!!!
Hey,
Sinds woensdag 12 december ben ik gestart met een minocyline kuur van 42 tabletjes van 50 mg waarvan ik er 2 per dag moet nemen. Dit in combinatie met Epiduo Gel. Ik heb vooral last van puistjes op m’n rug, borst, hals en nek en in het hele gelaat. Opeens is het alleen maar erger geworden (vooral dan op m’n borst en in het gezicht). Iemand die dezelfde ervaring had? Bovendien voelt m’n huid soms zeer droog en wanneer ik ’s ochtends opsta weer heel vettig. Welke dagcrème of foundation zou ik eventueel kunnen gebruiken?
Ik heb al verschillende kuren en middeltjes (Tetralysal, Epiduo, Differin, bereiding dermatoloog,…) uitgeprobeerd, bij dokters en dermatologen. Laatst nam ik Tetralysal en dit hield de puistjes onder controle tot het een maand of zeven geleden plots heel erg werd en m’n dokter me zei dak ik moest stoppen met Tetralysal. Ik hoop dat het weggaat tegen de feestdagen, maar ik vrees ervoor. : (
Voor allen die al veel hebben geprobeerd voor hun acne en ook regelmatig last hebben van hun darmen etc. Probeer eens alle melkproducten (melk, kaas, room)uit je dieet te laten. Een vriendinnetje van mij bleek geen melkproducten te kunnen verdragen, waardoor toen zij stopte ook haar langejare ernstige acne verdween.
Succes!
We zijn nu alweer een poos verder en ondertussen ben ik mijn derde kuur met minocycline begonnen. Van twee pillen (50 mg) per dag ben ik mogen overstappen naar één pilletje (50 mg). Het duurde een tijd voor ik merkbare verandering zag, maar ik moet toegeven dat er nu wel een zichtbaar verschil is. Helemaal weg is het nog niet, zeker niet in mij gezicht en op m’n rug. Toch durf ik nu al weer een t-shirt aan met wat meer décolleté; :)
Ik moet ook nog steeds Epiduo Gel smeren elke avond. Ik ben ondertussen ook ten rade gegaan bij de apotheker en de arts om te kijken welke dagcrème ik het best kon gebruiken, aangezien mijn huid afwisselend droog schilferig en de andere dag vet is.
Er werd mij Louis Widmer Sebo Fluid Skin appeal voor gemengde tot vettige huid aangeraden. Deze crème is zeer licht en zeer vloeibaar en trekt vlot in de huid, ik moet wel toegeven dat ik hem niet dagelijks gebruik. Als ik nergens heen moet, houd ik m’n huid liever vrij van producten. Ik gebruik hem enkel in noodgevallen wanneer m’n huid echt glimt of zeer droog is. Het is een goede basis om daarna af te werken met wat getinte bb cream en mineraal poeder.
Ik hoop dat ik dit jaar volledig acne-vrij zal zijn of dat het ten minste in m’n gezicht volledig zal verdwenen zijn. Aan m’n voeding ligt het alvast niet, dit konden de dokter en de dermatoloog mij bevestigen. Het feit dat het bijvoorbeeld zou liggen aan melkproducten zal eerder te maken hebben met een lactose-intolerantie of een allergie dan echt een oorzaak te zijn voor jeugdpuistjes of acne vulgaris. Ten slotte wil ik er ook op wijzen dat zonnebanken ook niet efficiënt is, het droogt de huid uit waardoor er minder puistjes zijn. Maar doordat de huid uitgedroogd is, komen de puistjes door het compensatiemechanisme van de huid dubbel zo erg terug later. De uitgedroogde huid zal namelijk extra veel talg aanmaken waardoor puistjes uiteindelijk opnieuw opduiken.
x
hallo dames,
ik gebruik nu al anderhalve week minocyline 100 en ik word helemaal gek ervan, door het mooie weer lijkt men acne veel erger te worden dan het had moeten zijn, ik ben duizeling voel me onstabiel op men benen en ik wil t liefst gaan slapen met dit gevoel.. ik hoop dat iemand mij kan vertellen dat het wel gaat werken want dit rotte gevoel vind ik dus echt NIKS. heb hiervoor al een kuur van minocyline van 50 mg gehad maar nadat ik gestopt was met de kuur kwam het gewoon weer terug.. dus van de dermatoloog nu een sterkere kuur van 6 weken gekregen.. ik ben ten einde raad..
Beste Carmen,
Vervelend dat je negatieve ervaringen hebt met minocycline. Ik helaas ook. Het is wel redelijk bekend dat minocycline in veel gevallen tijdelijk werkt, daarna komt de acne weer terug net als wat jij had. Ik zou een afspraak maken met je dermatoloog en zsm om iets anders voorgeschreven te krijgen.
Succes!
Gr. Sanne
In het verleden van alles geprobeerd voor de rode vlekken en puistjes in mijn gezicht. Ik ben op advies van de huisarts begonnen met een kuur van Minocycline 50 PCH voor 1 maand. De belangrijkste redenen van de rode vlekken en puistjes in mijn gezicht zijn waarschijnlijk:
– teveel in de zon
– alcohol
– pittig/kruidig eten
– Warme dranken
Zon en alcohol is een erg slechte combinatie voor mij…
Na 1 maand was het bijna helemaal weg. Toch blijft het zo nu en dan terug komen en dan slik ik weer voor een maand de pillen. Ik heb gelukkig geen last van bijwerkingen.
P.s. ik ben een man van 31
heb helaas al 20 jaar on and off last van pukkels en soms groter ontstekingen op mijn gezicht soms meer op mijn kin dan voorhoofd of net onder mijn neus en lijkt het of ik constant verkouden ben. ook in de huidplooi van mijn nek. bah wat voel ik me lelijk zeg :( ook al jaren bekend met het gebruik van minocycline 100 mg maar nu voor het eerst zie ik na een gebruik van 25 dagen dat nog niet alles weg is. ik wil eigenlijk niet terug naar de dermatoloog omdat de minocycline niet mag ik combinatie met zon en uv stralen en nu net dat het zonnetje doorkomt en ik veel in de buitenlucht ben. echt lastig normaal had ik het alleen in de winterperiode dus ik vraag me af hoe kom ik in HEMELSNAAM van af :(((( zal ook die slakkencreme gaan kopen maar alle tips zijn welkom> bedankt alvast!!!
Hallo allemaal
Ik heb een paar jaar ook last van acne gehad en ook alles geprobeerd wat er te proberen kon. Tot ik 2 jaar geleden gelezen had dat voeding ook een hele grote rol speelt bij acne. Ik heb toen mijn hele voedingpatroon omgegooid dat wil zeggen niks van dierlijke producten en zo weinig mogelijk bewerkt voedsel. Het heeft even geduurd als je 30 jaar rommel hebt gegeten dan duurt het wel even voordat je ook daadwerkelijk resultaat ziet.
Ik eet veel fruit groente, probeer 50 procent rauw te eten en 50 gewoon.
Mijn huid ziet er veel beter uit met afentoe nog een puistje maar lang niet meer wat het ooit geweest is.
Voeding is echt heel belangrijk, als jullie daarin geitereseerd zijn wil ik best meer info geven maar zelf kun je ook heel veel op internet vinden over voeding en acne.
Om de bruine plekken te behandelen gebruik ik citroensap.
Ik snij een plak citroen en dat wrijf ik over mijn huid en laat ik het de hele nacht zitten en was het smorgens af. Overdag doe ik appelazijn op mijn huid wat ik met water meng en dat laat ik er ook gewoon op dat was ok niet af.
Ook dit kun je gewoon op internet vinden.
Wat verder ook belangrijk is en dat is iets wat ik zelf ook nog moet leren is te vertrouwen op God.
Succes
Hoi Anna,
Dankjewel! Zou je hier iets over willen schrijven voor op de site? Ik en mijn lezers met mij zijn erg nieuwsgierig naar de rol van voeding in relatie tot acne.
Dankjewel!
Groetjes Sanne
Hallo allemaal
Zoals beloofd een reactie van mij.
hoop dat alles duidelijk is, het is nogal een grote lap tekst die ik met pijn en moeite heb kunnen kopieren..
maar hoop dat het duidelijk is en anders hoor ik het wel.
voor wie het wil kan ik mensen ook rechtstreeks in contact brengen met deze persoon die mij heeft geholpen.
ze vraagt eenmalig 55 euro, je vult een vragenlijst in en dan geeft ze je advies.
Het is echt die 55 euro waard! Want daarna kun je altijd bij haar terecht met al je vragen maakt niks uit.
Succes
In dit advies zal ik een aantal punten aangeven waarmee je je gezondheid nog verder
kunt verbeteren, specifieke tips geven tegen acne en een aantal ideeën/recepten wat je als
broodbeleg zou kunnen gebruiken. Om een goede gezondheid te hebben heeft God ons
natuurwetten gegeven. die samengevat worden in de “NEW START” principes:
Nutrition Voeding
Exercise — Beweging
Water Water
Sunlight — Zonlicht
Temperance — Matigheid
Air — Frisse lucht
Rest — Rust
Trust in Divine Power — Vertrouwen in Goddelijke macht
Nutrition — Voeding
Allereerst zijn er specifieke sappen die erg belangrijk zijn. Iedere dag een smoothy van ananas. Van
alle delen is het middelste harde gedeelte het beste. Gooi dit vooral niet weg. maar mix het met een
gedeelte van het vruchtvlees in de blender en drink iedere dag 1-2 bekers, het beste in de ochtend.
Een enzym (bromelaïne) werkt ontstekingsremniend. helpt voor een goede spijsvertering en bevat
veel ijzer, dus ook goed tegen bloedarmoede.
Neem een uur voor het middageten verse groentensap:
ca. 1 glas sap van bieten, bleekselderij en tomaten. Van ieders 60 ml
t glas verse wortelsap. Doe in iedere kom sap een ½ dessertiepel lijnzaad. Dit moet een dag van
tevoren gemalen worden en met een beetje water in de week worden gezet. Dit wordt aan de sap
toegevoegd en zorgt voor vitamine E en omega 3 vetten, wat werkt tegen ontstekingen en geeft
tegelijkertijd dc sap een wat zachtere smaak.
Sapvasten lx per maand:
1-3 dagen sapvasten tegelijk met klvsma’s. wordt sterk aangeraden om lx per maand te doen totdat
de huid helemaal genezen is.
Voeding:
Gebruik geen geraftineerde producten, suiker of verzadigde vetzuren. gefrituurde producten.
pinda’s. margarine etc. Met mate kan wel olijfolie of lijnzaadolie worden gebruikt. Citrusvruchtcn
om te eten zijn in het geval van acne niet het beste, de rest kan wel. Rauwe en gekookte groenten.
hele granen. peulvruchten en bonen zijn prima; noten en zaden met mate, neem in ieder geval
pompoenzaadjes vanwege het zink.
Neem iedere dag 1-2 eetlepels edelgistviokken bij de maaltijd. Dit is lekker bij salade en ook bij
granen of aardappel. Dit bevat bijna alle B-vitaminen en 14 mineralen. Vitamine E is belangrijk. Dit
zit in lijnzaadolie en ook in alle gesproten zaden en granen. Wij spruiten de meeste granen omdat
het de kooktijd verkort, minder zuur produceert in je lichaam en de kans op winderigheid verkleind.
Ditzelfde kun je doen bij bonen en linzen.
• Neem minimaal een verhouding van 50/50 rauw voedsel en gekookt.
• Meng geen verse groenten en fruit in dezelfde maaltijd.
• Neem niet teveel proteïne in een maaltijd, anders gaat dit ten koste van het calcium uitje
botten. Ca. 50 gr. per dag per persoon gemiddeld is voldoende.
Voorbeelden maaltijden:
Ontbijt:
Begin met vers fruit. Daarnaast heb je de volgende mogelijkheden:
1) een pap van granen, muesli met gedroogde vruchten (vijgen, dadels, abrikozen, rozijnen of vers
fruit, evt. een paar noten met of zonder soja melk.
2) Bruin brood met broodbeleg (tahini. honing. appelstroop. kokoshoter, abrikozen/ananas jam of
andere jam, tartex, carobesmeersel, nutolenepastei of plakken of avocado met tomaat en
gesproten tuinkers)
Middageten (warme maaltijd)
Begin met verse salade. Probeer variatie erin te brengen. Kies uit 2 of 3 soorten: Groene salade.
ijsbergsalade. tomaat, komkommer. paprika. kool, wortel, witlof, mais etc.). Paardebloembiaadjes
die momenteel overal in het wild staan zijn lekker in de sla en medicijn tegen acne. Je kunt ze gratis
plukken :1
[)aarnaast aardappels of andere granen zoals: bruine rijst. spaghetti, gierst. boekweit, polenta (mais).
gerst etc. Eën soort per maaltijd is voldoende.
Daarbij kunnen gekookte groente worden geserveerd. In principe is 1 soort voldoende.
Zorg voor proteïne. maar neem zeker niet teveel. Maak een keuze:
Bonen (soja, tofu), linzen, peulvruchten, olijven, noten, zaden (sesamzaad, zonnebloemzaad,
pompoenzaad. chiazaad) ete.
Avondeten
Het beste is een lichte maaltijd. Fruit of salade met een crackertje of rijstwafen per uitzondering
brood in geval van zware lichamelijke arbeid.
Tijden:
Het voedsel heeft ca, 4,5 — 5 uur nodig om het eten te verteren. Wanneer je dus om 9.00 ontbijt, zou
je op z’n vroegst pas 13.30 of 14.00 kunnen eten en’s avonds 18.30 of 19.00 uur. Zie uitleg onder
matigheid. i)daarnaast is het ‘t beste om s’ morgens de zwaarste maaltijd te eten, omdat proteïne dan
het beste verteerd wordt, ‘s middags nog steeds goed, maar ‘s avonds als een bedelaar. het is dus
beter de warme maaltijd niet s’ avonds te plannen als dit anders kan. Een andere overweging is om
over te schakelen naar 2 maaltijden per dag. bijv. 9.00 uur en s’ middags 14.00 uur en evt. iets lichts
in de avond zoals fruit met een crackertje of rijstwafel.
Stoelgang:
lx stoelgang per dag, wanneer je 3 maaltijden neemt is weinig. Daardoor blijven gifstoffen langer
in het lichaam achter en verontreinigen je bloed. Het kan liggen aan een gebrek aan vezels, soms
aan een luie darm. Er zijn specifieke kruidencombinaties die kunnen helpen de stoelgang te
verbeteren. Bclean 1 van Arbor Vitae is bijv, een mogelijkheid.
Exercise Beweging
Dagelijkse beweging is een medicijn tegen acne, komt de vertering ten goede en voorkomt tal van
andere kwalen. Het vermindert stress wat ook een belangrijke oorzaak van acne is.Een goede manier is door een wandeling van ca. 20 minuten direct na een
maaltijd. Tuinwerk is ook bijzonder geschikt om de voordelen van beweging, zonlicht en frisse
lucht tegelijk te genieten.
Water — Water
• Was dc huid vaak en houdt het schoon, vooral met acne.
• Was je kussensloop regelmatig met zeep die geen toegevoegde kleurstoffen en chemicaliën
bevat.
Neem lx per dag lokale hydrotherapie behandelingen. hierbij begin je met warm water.
vervolgens koud en dan weer warm. Dit herhaal je 3x. Dit kun je doen met warme en koude
doeken. We hebben hiervan een voorbeeld video beschikbaar in het Engels. maar het kan
ook makkelijk onder de douche worden gedaan. Dit bevordert de circulatie en je
immuunsvsteem en voorkomt dat bacteriën op een kluitje kunnen gaan zitten om zich te
vermeerderen, zoals hij acne het geval is. Onder de douche neem je eerst goed warm water,
zo warm als je kunt verdragen. Daarna zet je de warme kraan helemaal uit en begin je jezelf
mei koud water af te spoelen in de volgende volgorde: vanaf je rechtervoet —> rechterbeen —
> linkervoet —> linkerbeen —> rechterhand —> rechterarm —> linkerhand —> linkerarm —>
gezicht — > borst en buik—> rug. Vervolgens neem je weer warm water. Dit herhaal je 3x.
• Met jou gewicht is 2 liter water per dag al niet slecht. Normaal wordt 2 ‘/2 liter geadviseerd
mei dit gewicht.
Sunlight — Zonlicht
De vroege ochtendzon is het beste tegen acne. Laat de zon op je huid schijnen, maar ga er niet in
‘hakken”. Zonlicht kan schadelijke bacteriën vernietigen en helpt acne sneller te genezen. Zonlicht
verhoogt je weerstand door het aantal witte bloedlichaampjes te vermeerderen. Door zonlicht
verlaag je je ademfrequentie. waardoor je Langzamer. dieper en makkelijker ademhaalt. Door
zonlicht verhoog je ook de capaciteit van je bloed om meer zuurstof te vervoeren en het
zuurstolgehalte in het bloed te laten stijgen. Dit effect wordt nog versterkt als je regelmatige
beweging hebt. Zonlicht geeft vitamine D. Een tekort bevordert ontstekingen. Daarom zijn veel
mensen vooral na de donkere dagen wanneer de R in de maand is, bevattel ker voor ontstekingen
en infecties. Het kan geen kwaad in deze periode extra vitamine [)te gebruiken.
Temperance — Matigheid
Matigheid houdt in verkeerde dingen te vermijden en het goede met mate te genieten. Wanneer je je
overeet. worden je organen overbelast. Dit overbelaste gevoel van je organen merk je zelf als een
“opgepropt gevoel” en wordt nog versterkt doordat je geen beweging na de maaltijd hebt. Het gaat
ten koste van je vitaliteit. Matigheid betekent ook geen tussendoortjes te eten. De maag heeft ca.
4.5-5 uur nodig om het voedsel te verteren. Wanneer je een tussendoortje eet, stopt de maag met het
verteren van je ontbijt en begint met de vertering van het tussendoortje. Wanneer je aan het
middageten begint is het voorgaande nog niet verteert. Nu begint de maag het middageten te
verteren enz. en zo komt het dat aan het eind van de dag alle maaltijden en tussendoortjes nog in je
maag te vinden zijn en je ontbijt dus de hele dag heeft liggen rotten. Dit verontreinigt opnieuw je
bloed, ook al is het tussendoortje op zich gezond.
Air— Frisse lucht
Frisse lucht bevat negatieve ionen die zorgen voor een toenemend gevoel van welzijn, rust- en
ontspanning. Bacteriën en virussen overleven minder goed in de frisse lucht. Dit is precies wat je
nodig hebt tegen acne, hoofdpijn en ook tegen bloedarmoede. Bovendien helpt het onze stemming
vrolijk en positief’te houden.Helelemaal niet gek in een maatschappij waarin hoge werkdruk is en
alles direct en meteen moet en je opgeslokt wordt door duizend en één taken. Het is een nadeel dat
je afhankelijk bent van airco’s op het werk. maar zet in ieder geval het raam s’ nachts maar open en
lucht het huis regelmatig om voor voldoende zuurstof te zorgen.
Rest — Rust
Rust voor 12 uur middernacht is kwalitatief veel beter dan de nachtrust na middernacht. In deze lise
slaap je het diepst omdat de melatonine pieken dan het hoogst zijn. Melatonine wordt aangemaakt
in de schemering als de zon ondergaat en heeft tal van positieve effecten voor de gezondheid. Zo
vermindert het hoge bloeddruk, maar ook bijv. stress. Tussen 22.00 en 22.30 naar bed te gaan is
laat, Het meest optimale is 21.00 uur, op z’n laatst 21.30. Voldoende rust is ook nodig om het
lichaam de kans te geven de gifsto tien at’te voeren waarmee het bij acne te kampen heeft.
Trust in Div me Power — Vertrouwen in Goddelijke macht
Acne
Behalve ongezond voedsel, kunnen oorzaken van acne orale contraceptiemiddelen zijn. cosmetica,
allergieën, erfelijkheid en stress. Pinda’s kunnen acne uitlokken en noten en zaden moeten met mate
worden gebruikt.
Wat niet?
• 1 Let uilknijpen van puistjes wordt afgeraden. Alleen wanneer ze rijp zijn (zwart puntje), kan
dit worden gedaan met speciale instrumentjes die te koop zijn bij de drogist. Was eerst je
huid en je handen en zorg voor ontsmetting achteraf. Uitknijpen met de nagels laat
gemakkelijk littekens over en verspreid bacteriën.
• Vermijd irritatie van de huid. Dit geldt voor schurende kleding, een telefoon die je lang
tegen je gezicht houdt of loshangend haar, waardoor bacteriën op de huid komen.
• Gebruik geen olie, crèmes. cosmetica of makeup.
• Vermijd steroïden. Zij zullen het probleem alleen verergeren.
Wat wel?
• Was of dep je gezicht (en andere plaatsen met acne) 3x per dag met citroensap en was het
haar vaak met shampoo.
• s’ Avonds voor het naar bed gaan wrjfje opnieuw citroensap over de huid die je s’ naehts
laat zitten en pas s’ morgens eraf wast.
• Gebruik 3x per dag een pakking van witte klei. Vermeng witte klei met water, leg dit als een
papje op een gaasje en breng het direct op de huid aan. Dit helpt om de acne op een keerpunt
te brengen. Gebruik het daarna Ix per week.
• Mix l deel appelazijn niet 10 delen zuiver water. Pas dit toe op de aangedane plekken. Dit
zal helpen om de Ph-waarde van de huid in balans te brengen.
Leg op de littekens verse ananas.
Neem een uur voor het naar bed gaan 4 tahietjes houtskool 2 weken lang. Dit heeft goede
resultaten opgeleverd bij acne.
Kruiden hij acne:
Zoethout inwendig is goed tegen acne. Er zijn wel van die stokjes te koop in natuurvoedingszaken.
Andere kruiden die erg goed helpen zijn rode klaver, echinacea, de wortel van de paardebloem, kelp
(een zeewier) en vogelmuur. Dit komt nu ook massaal de grond uit en is heerlijk in salade,
Sauna:
Bij vooral acne in het gezicht helpt een gezichtssauna heel goed. Doe gelijke delen rode klaver thee,
aardbeienblad en lavendel in een pan. overgiet dit met heet water. [lang er met je gezicht boven.
zover dat je niet verbrand door de stoom en doe een handdoek over je hoofd, dat het niet zo snel
afkoeit.
RECEPTEN
Hieronder allereerst 2 recepten die het eten smaak geven
Gomasio: Dit smaakt lekker bij bijna alle graanproducten. Rooster sesamzaadjes in een koekepan
(zonder olie). Op het moment dat ze een beetje beginnen te springen en licht bruin worden, zet je ze
van het vuur en laat het afkoelen, voordat je het in een blender maalt. Doe dit niet te lang want dan
kan het moes worden, maar het is de bedoeling dat het een ruwe poeder wordt. Daarna doe je er een
beetje zout, klein beetje bouillon en edelgistviokken in.
Pesto: Dit maak je met 50 gram basilicum bladeren (kan ook met diiie, peterselie, selderij, kervel of
andere kruiden), 2 eetlepels olij folie. Y. theelepel zout. 1/2 theelepel bouillon en 2 teentjes knoflook.
Was de basilicum en snijdt deze fijn. Pel de knoflook en maak deze fijn, evt. Met knoflookknijper.
Breng het dan op smaak met de andere ingrediënten en kwets het geheel met een steen.
BROODSMEFRSFLS
Tahini is van sesam, Dit is te koop in indische of turkse winkels. Appelstroop van Poiret is één van
de beste. Verkrijgbaar in de sligro en ook wel in natuurvoedingszaken. Rietsuikermelasse bevat veel
mineralen. Ook een aanrader, verkrijgbaar in een natuurvoedingszaak.
Aard bel-jam
Jam is makkelijk zelf te maken. Hieronder geef ik een aantal voorbeelden.
Aardbeien jam maak ik direct van verse aardbeien. Blender deze kort, zoet het evt. met een
mespuntje stevia en je hebt een heerlijke jam. Deze verse jam bevat de meeste goede stoffen. De
jam die je niet direct hebt gebruikt. moet je daarna wel koken om het iets langer houdbaar te
houden.
Abrikozcnj am
50 gram geweekte abrikozen
1 80 gram ananas
Mix alles in de hiender en de jam is klaar.
Zwarte bessen jam
400 gr. Zwarte bessen
200 gr. Dadeis
mespuntje stevia
4 afgestreken eetlepels maizena.
Was de zwarte bessen en haal de steeltjes eraf en mix dit in de blender met stevia. Ontpit de dadels.
Wanneer ze droog zijn. kun je ze een tijd in de vruchtenmoes laten weken en daarna blenderen. Een
klein gedeelte hiervan in een apart bakje met de maizena rnixen. Daarna alles samen in een pan
koken. Het is ook mogelijk om de jam te eten zonder het te koken, maar dan blijft het slechts 2
dagen goed in de koelkast en is minder dik. Het voordeel is dat er meer goede enzymen van de
vruchten bewaard blijven.
Pruimen-appel jam
200 gram appels
½ theelepel korianderpoeder
3 theelepels ahornsiroop (soms verkrijgbaar bij de Aldi, anders in een turkse winkel of
natuurvoed ingszaak)
lOO gram verse of gedroogde pruimen
2 afgestreken eetlepels maizena.
Schil de appels en haal de klokhuizen eruit. In het geval je gedroogde pruimen gebruikt zal iets
water toegevoegd moeten worden, maximaal 175 ml. De pruimen kunnen dan daarin tevens weken.
Mix alles in de blender op de maizena na. Mix deze met een gedeelte van de moes en laat alles
samen koken tot het dik wordt.
Aubergineplakken
2 theelepels majoraan
½ theelepel boullion
2 theelepels rozemarijn
4 eetlepels olijfolie
4 eetlepels citroensap
½ cetlepel zout
3 lenen knoflook
2 laurierbladeren (oF 1 vers)
4 Aubergines wassen en op plakken snijden en leg deze in een braadpan in een klein laagje water en
strooi er iets zout over om de bitterstoffen kwijt te raken. Rustig gaar laten worden en dan eruit
halen. Vervolgens de dressing op de aubergine doen, naar hovenstaand recept. 1-let is het lekkerst
om de dressing al vroeg te maken zodat de kruiden er goed door kunnen trekken. HetzelfUe kun je
ook doen met knolselderij. Dit smaakt ook lekker met een beetje kokosboter en dan aubergine erop.
Uiteraard kan dit ook met hulgur of rijst worden gegeten.
Kokosboter
1 blikje kokosmelk (400 ml)
3 eetlepels maismeel (verkrijgbaar bij een turkse winkel)
Kook dit een aantal minuten, vul het af in een schaaltje en zet het in de koelkast zodra het afgekoeld
is.
Hurn us
1 50 gr. Kikkererwten
2 eetlepels citroensap
ca. lOo ml water
1 theelepel zout
2 eetlepels tahini
1 eetlepel honenkruid of 1 theelepel gemalen korianderzaad
Kikkererwten weken en in vers water koken en afgieten. Daarna alles mixen tot crème. Dit is lekker
op brood, maar ook als snack, waarbij je de humus smeert op bleekselderij stengels.
Soja soufflé
75 gr. droge sojabonen 1 nacht laten weken, uit laten lekken in een vergiet en met 200 ml koud
water mixen in een blender tot het goed gepureerd is. Dit doe je in een overschaal en zet het ca. 40-
50 minuten in de oven op 250°C. Het zal flink gaan rijzen. Dus zorg ervoor dat er nog plek is in de
schaal. Dit kan op allerlei manieren gekruid worden. Hieronder is 1 voorbeeld.
Soja scramble
300 gram soja souffié
1 ui
1 teen knoflook
1 paparika
1 eetlepel geroosterde en gemalen sesam
2 theelepels kurkuma
eetlepel citroensap
2 theelepels edelgistvlokken
ca. 1 theelepel zout
V2 eetlepel bouillon
Fruit de ui en de knoflook met de olie en doe daarna alle ingrediënten erbij behalve de soja
scuambie, Die moet op het laatst pas erbij.
Linzenschijven
1 kopje rode linzen
1 kopje cashewnoten
1 kopje wortels
1 grote iii
2 tenen knoflook
ca. liter water
ca. 2 theelepels zout
1 theelepel eitroensap
een beetje kruidenzout
Maal eerst de linzen fijn. dan de eashewnoten en maal zo alle ingrediënten na elkaar. Daarna het
geheel goed doorkoken. maar wel blijven roeren. (Dit gaat makkelijk in een thermomix bij 100
graden). Heet in een hakblik doen en laten afkoelen. Dan moet het 1 nacht in dc koelkast worden
gezet, zodat het steviger kan worden en je er plakken van kunt snijden.
Amandeltartaar
75 gr. Tomatenpuree
1 00 gr. Grove amandelen
t middelgrote ui
2 eetlepels water
1 eetlepel houillon
Snij de ul in kleine stukjes en fruit deze in ater. I)aarna de overige ingrediënten toevoegen en op
smaak brengen met thijm, majoraan, basilieum en een beetje honing.
Carobsnieersel
l)it is ook makkelijk zelf te maken en is minder vet dan normale carobella.
50 gram hazelnoten
50 gram carobepoeder
25 gram dadels
Een beetje ZOUt
Een mespuntje stevia
en een beetje jaggery of honing
Samen mixen in de hiender en eetsmakelijk!
Tariex
2 kopjes gele sojabonen of kikkererwten
2 uien
2 knoflooktenen
2 kopjes tornatensap
1 kopje zonnehioempitjes
Koriander en majoraan
1 eetlepel zout.
Week de sojabonen een nacht van tevoren in en kook ze daarna tot ze heel zacht zijn. Net voordat ze
gaat worden kook je de ui en de knoflook mee. De zonnebloempitjes in de blender lijn malen, Als
alles nog heet is. samen mixen en de overige ingrediënten toevoegen.
Noten.paprikasrneersel
1 kopje cashewnoten met een ½ kopje vater
3 rode paprikas
1 grote ui.
Maal de cashewnoten lijn en daarna met het water mixen. Snijdt de paprika en de ui klein en stoof
deze gaar. Daarna de cashewnotenrnix toevoegen en op smaak maken met citroensap, zoete
papnkapoeder, zou, honing en een mespunt cayennepeper. Kook een ½ theelepel agar agar in een ½
kopje ater en dan met de rest mixen en S minuten goed door laten koken. Daarna heet in glazen
afvullen en aRluiten. In de koelkast bewaren.
Nutolene
400 ml water
2 eetlepels agar agar
235 ml rauwe cashewnoten
2 eetlepels paprikapoeder of een ½ paprika vers
2 eetlepels citroensap
2 eetlepels edelgistviokken
t eetlepel zout
½ verse ui
3 grote tenen knoflook
Water & agar agar koken. De rest van de ingrediënten in de blender. Daarna de agar agar met het
water in de blender erbij doen. Daarna afvullen in een blikje (bijv. Waar kokosmelk in gezeten
heeft. Laten afkoelen en dan in de koelkast hard laten worden. Als je minder water gebruikt wordt
het zo stevig als een worst. Dan kun je met een blikopener de onderkant van het blikje de volgende
morgen eraf draaien en de “worst” daarmee uit het blikje drukken en als plakken snijden. Heb je
teveel water, wordt het een pastei. die ook even lekker smaakt.
Gesproten zaden als tuinkers en alftilfa. broccoli kiemen etc. smaken ook heerlijk pittig op brood.
Lekker met kokoshoter en marmite of met tahini. marmite en tomaat of in combinatie met avocado.
Op de wehsiie .www.kuzur,nl onder ‘health instruction” staan ook een aantal video’s. Deze zijn wel
in het Engels, omdat ik ook veel mensen in derde wereld landen adviseer, Hier is o.a. een video
waarin getoond wordt hoe je zaden kunt spruiten. Ook is hier een video hoe lokale hydrotherapie
toegepast kan worden, als men het niet onder de douche kan of wil doen. Er is een video die laat
zien hoe de groentensap gemaakt kan worden.
Ik wens je Gods zegen bij het volgen van dit programma. Mochten er nog vragen zijn dan hoor ik
het graag.
Hoi Anna,
Hartstikke bedankt voor je waardevolle bijdragen! Ik ga er even op m’n gemak naar kijken. Als ik vragen heb, zal ik ze je stellen.
Gr. Sanne
Hoi Sanne
Ik heb advies van iemand ontvangen die speciaal voor acne en voeding.
Ik zal dat binnenkort hier op de site plaatsen.
Maar ik eet dus geen vlees, eieren, melk, kaas, yohurt gewoon niks wat afkomstig is van dieren. Tegenwoordig zijn producten afkomstig van dieren zo bewerkt en vol met antibiotica dat het heel slecht is voor de mens. Vermijd zoveel mogelijk E producten en bewerkt voedsel.
Ik eet veel granen, zaden, en veel fruit en groente.
Mijn eetpatroon is zo simpel maar het werkt wel.
Ik zal kijken dat ik die advies op de site plaats en daarbij staan ook veel recepten hoe je zelf veel dingen kan maken.
En vertouwen op God noem ik omdat we nu in een tijd leven dat zelfs groente en fruit niet meer gezond zijn.
Maar als wij ons best doen om gezond te leven en we vragen de zegen van God dan zal hij dat zegenen en zal ons dat niet schaden.
Intussen kan een ieder ook op internet googelen.
Als ontbijt kun je granen nemen zoals havermout, speltvlokken, gistvlokken, 4 granenvlokken. Ik kook dit in water en dan doe ik er een lepel chiazaadjes, gojibessen, honing of rietsuikermelatse boordevol vitaminen en mineralen bij. Soms nog wat walnoten bij. Heerlijk en zo voedzaam.
Als middageten neem ik brood met salade.
Kan van alles zijn wat je maar lekker vindt.
S avonds eet ik veel groente met aardappelen of rijst, geen snelkookrijst maar neem wilde rijst.
En nog veel meer.
Het is heel persoonlijk en ieder móet zich gewoon goed inlezen om te kijken wat bij ieder het beste past.
Heb nu niet zo veel tijd om daar heel uitgebreid op on te gaan.
Zal deze week proberen mijn advies op deze site te plaatsen.
Tot die tijd googelen dames.
Succes en Gods zegen
Hallo mensen,
Ik ben een jongen van 15 jaar. Ik heb acne over mijn hele gezicht en in het bijzonder rond mn wangen. Heb al een paar cremes van de huisarts gekregen, maar die werkten niet. Mijn huid werd rood en het leek verbrand. Ook ging ik vervellen(?) als een soort slang, omdat mn huid te droog werd. Ik moest ermee stoppen en kreeg minicyciline. Ik slik hem al 3 dagen en heb het gevoel dat het nu iets erger is geworden. Ik heb meer puisten gekregen :(((. Is dit normaal?
Hey, het is best normaal dat het erger wordt. Je huid verdedigt zich immers als eerste reactie tegen de pillen, daardoor ga je net meer acne ontwikkelen. Uiteindelijk verliest de acne tegen de pillen en geleidelijk aan zou het dus moeten verbeteren. Wees gerust, dit kan heel erg lang duren. Ik zeg het zoals het is, in werkelijkheid varieert het genezingsproces heel erg van mens tot mens, maar er zijn er maar weinig die in 3 maanden acne-vrij zijn. Ikzelf neem de pillen al vanaf 12 december 2012 en nog steeds heb ik geen zuivere huid. Mijn arts voorspelde dat ik tegen de zomer zou mogen stoppen met de pillen. Zelf zie ik het iets minder rooskleurig in, ik zal al blij zijn als mijn kuur na een jaar kan afgerond worden.
Groeten.
Hallo Amy, heel heel erg bedankt voor je reactie. Mijn huisarts zei gebruik ze 3weken en kom dan weer terug. Dus zij verwacht volgens mij dat het na 3 weken rustiger wordt. Maar zo een gevoel heb ik zeker niet.
Hallo,
Ik heb al lange tijd last van acne in mijn gezicht en op mijn schouders. Ik voelde me al een aantal jaar niet goed met die puisten in mijn gezicht .. ik dacht dat iedereen naar me keek . ik werd er zelfs depressief van … mijn ouders vertelden me altijd ‘ dat gaat wel weggaan met de tijd’. Jaja ik zat er wel mee :p Eerst had ik naar de huisarts geweest, die raadde me roaccutane aan… Maar omdat ik al veel hierover gelezen had en wist hoe zwaar deze waren wou ik het toch niet nemen ( ik had al een moeilijke periode en pillen die me nog eens depressief konden maken … Zou wel es fout kunnen lopen) Toen heb ik overwogen om de stap te zetten naar een dermatoloog , die zei dat ik minocycline 100mg 1x daags moest nemen ‘S ochtends hydraterende crème en ’s avonds zalf om uit te drogen ( weet de naam niet juist meer) . Ik had dit 2 maand genomen, ik zag geen verschil … In tegendeel , ik vond dat het erger kwam . Maar toen ik 2 weken gestopt was met die kuur was alles weg :/ . Maar helaas na een maand waren de puistjes daar terug … Nu ben ik terug bezig met een 2e kuur en na een week zag ik al verbetering zelfde zalf en dosis van minocycline, wel gebruik ik nu ook een. Skin cleaner link : http://www.louis-widmer.be/nl_BE/producten/skin-appeal/lipo-sol-tonique/
echt een aanrader dit product , aanbrengen op een watje ,voor dat je de zalf aanbrengt , en je ziet wel degelijk de vuiligheid eraf komen ! Nu zit ik enkel nog met rode vlekjes waar de puisten zaten in de ‘t’ zone maar deze zouden weggaan na een paar maand …
Ik zou aanraden niet te snel naar roaccutane te gaan want met dermatoloog zei me zelf ‘ dat is met een kanon schieten op een Mug’ met andere woorden , die pillen zijn echt zwaar …
Wat ik nu veel doe is
– 2 tot 2,5 L water drinken
– groene thee en netel thee drinken met honing ( honing is antibacterieel )
– veel fruit en groeten eten ( elke dag eet ik 3-4 stukken fruit ) banaan, appel, kiwi, aardbeien , peer , wortelen , komkommer
Wat je best laat;
– Vettig eten aan de kant laten liggen.
– zuivel producten zo weinig mogelijk
– alcohol mijd ik ook
Als er vragen zijn laat maar iets weten .
Ondertussen ben ik volledig gestopt met Minocycline op aanraden van m’n huisarts die weinig verbetering zag na een tijd. Helaas komt de acne nu even snel terug als ze in het begin verdween. Ik smeer ook geen zalf meer en ben dus nu eventjes “vrij van producten”. Morgen ga ik op consultatie bij mijn huisarts, hopelijk brengt hij raad.
Ik ben bezig met mijn 1e kuur ik neem al 3 weken nog 1 week te gaan. mijn puistjes zijn bijna allemaal verdwenen ik heb ook wel last van rode vlekjes (restanten van puisten) en mijn enige echte vervelende bijwerking die ik heb is dat mijn tanden echt fél verkleurd zijn (geel,bruin) en dat trekt mijn zelfvertrouwen weeral omlaag. moet nog een tweede kuur nemen normaal maar daar heb ik dus totaal geen zin aangezien problemen met gebit. heeft er iemand tips om die verkleuringen te verhelpen (yoghurt,probiotica ?)ik zit echt ten einde raad. veel tanden poetsen & mondwater helpt ook niet bepaald.
Ik gebruik al vanaf 2008 minnocycline . Eerst in combi met differin gel. Weinig bijwerkingen en goed resultaat. Helaas moet ik t blijven slikken. Zodra ik stop is het binnen 2 maanden weer terug. De acne is met de minnocycline nagenoeg weg , af en toe een pukkeltje maar worden niet meer van die ontstekingen en trekken heel snel weg. Ik heb verschillende artsen geraadpleegd of het kwaad kon om dit voor jaren te gebruiken en dit is niet het geval.
Ik gebruik nu 12 dagen minocycline (100 mg) en ik word er gek van! Ik moet vitaminen bijnemen tegen de duizeligheid, ik ben enorm moe, sinds vandaag heb ik vreselijke nekpijn, mijn bloeddruk is constant te laag en ook mijn lever begint eronder te lijden. Vanaf morgen ga ik het afbouwen, ik heb dan toch liever een puistje meer dan een lever die niet goed meer functioneert. Rode bietensap helpt ook enorm tegen acné!
Hallo allemaal!
Wat een verhalen! Hopelijk is het bij een ieder van jullie momenteel ‘onder controle’ of is er in elk geval zicht op verbetering.
Net als Yani 12 dagen geleden met Minocycline (100 mg per dag) begonnen. De bijwerkingen are kicking in….duizelig, het gevoel in een roes te zitten, niet scherp kunnen zien en erg moe.
Van de dokter moet ik het nog even proberen maar denk erover om volgende week te stoppen. Het belemmert me momenteel te veel in mijn dagelijks werk. Voor de een werkt het blijkbaar minder dan voor de ander.
Als alternatief een aantal afspraken gemaakt bij huidtherapeut (speciale acne behandeling). Hopelijk helpt dat, fingers crossed!
Het doet me goed te lezen dat we er niet alleen voor staan, al hadden we natuurlijk liever allemaal een minder pukkelig gezicht gehad.
Sterkte en laat die tips maar komen!
Hoi La,
Hoe gaat er nu met je huid? Ik hoop dat je je ook beter voelt.
Heb je al een afspraak bij de huidtherapeut gemaakt? Daar loop ik op dit moment ook en dat bevalt heel goed!
Hoi Overacne!
Bedankt voor je berichtje. Het gaat goed, heb het idee dat de huidtherapeut mijn huid wel wat ‘rustiger’ kan maken. Desondanks is de behandeling wel pijnlijk in het begin maar daar wen je na een tijdje wel aan denk ik. Hoe lang loop jij al bij een huidtherapeut Overacne?
Gelukkig is de Minocycline inmiddels uit mijn systeem en voel me weer als vanouds!
Ik heb al sinds mijn 17e last van puisten en slik het liefs helemaal geen pilletjes.
Ben nu 24 en het gaat maar niet weg. Het komt en gaat.
Heb van alles geprobeerd. Had op mijn 21ste een gezicht voor vlekken wat je je heel snel ziet op een licht getinte huid. Ben toen op me 22ste begonnen met Microdermabrasie.Wat heel erg geholpen heeft.. Was superblij met het resultaat. Het zijn wel prijzige behandelingen maar je krijgt er wel wat moois voor terug. Dus mijn advies aan mensen met littekens en plekjes is gewoon beginnen met Microdermabrasie.
Mijn zoon gebruikt sinds twee weken Minocycline. Het lijkt alsof zijn gezicht steeds maar erger wordt, echt rode plekken en overal ontstoken puisten. Is dit normaal in het begin ? Hij heeft al drie jaar vrij veel acne en er is eigenlijk niks dat echt goed werkt. De volgende stap zou vitamine A zuren zijn, maar dat vinden we echt wel drastisch en heeft heel wat nevenwerkingen naar het schijnt. Iemand ervaringen ?
hoi,
ik heb sinds een week nu Minocycline 50 gekregen van de dokter, ik moet dit nu nog 1 week slikken en dan als het goed uitslaat krijg ik de volgende kuur. ik vind zelf dat het niet zo goed gaat( ik zie weinig veranderingen), ik slik de 2 pillen in 1x.
vanaf welk moment begon het bij jullie minder te worden, of ben ik juist te snel aan het paniekeren?
Geen paniek Luc. Bij mij was dat ook het geval. Na 2 weken werden mijn puisten droog en verdwenen ze. Ik heb in Maart mijn kuur afgemaakt. Maar krijg nu helaas weer wat puisten. Heb besloten om Neem Capsules in te nemen. Deze zorgt voor een inwendige reiniging en zorgt ervoor dat alle oneffenheden verdwijnen.
dankjewel mariela, dus het beste wat ik kan doen is ze gewoon een tijdje doorslikken, zodat ze weg zijn en ook weg blijven, want ik heb totaal geen bijwerkingen en ik vind ze helemaal niet erg om te slikken, dus ik moet gewoon wat geduld hebben
Beste Sanne,
Ik ben twee weken geleden begonnen met minocycline na heftige acne aanvallen. Mijn huid lijkt er helemaal niet op te reageren en ik blijf gewoon nieuwe ontstekingen voelen en zien.. Vanaf wanneer zou je resultaten moeten zien? En hoe lang moet je het blijven proberen totdat je concludeert dat het niet werkt? Mijn huisarts zei dat ik het gewoon jaren kan blijven gebruiken, is er geen gevaar voor resistentie? Alvast bedankt, Iris
ik gebruik trouwens 50 mg per dag
Zelf heb ik ook gebruik gemaakt van de minocycline pillen. Ik zag erg snel verschil. Mijn huid werd steeds beter en beter. Echter, werd ik de eerste twee weken erg duizelig, kreeg ik hoofdpijn etc. Maar het was het waard. Het medicijn pakte bij mij goed uit (behalve dat ik een vage mond-schimmel infectie kreeg). Gelukkig liep dit goed af.
Na de eerste kuur ben ik gestopt met de minocycline, omdat mijn huid helemaal ‘schoon’ geworden was. Ik besloot toen te stoppen met het medicijn en het pas weer te gaan gebruiken als mijn huid weer slecht werd. Nu 6 maanden later, merk ik dat mijn acne weer een klein beetje komt opduiken.