Depressie en acné

Naar aanleiding van een stukje over het verband tussen acné en een depressie in de Telegraaf schrijf ik deze log. Op de website van de Telegraaf kwam het artikel ook te staan, waarna er vele -in mijn ogen- misplaatste opmerkingen werden geplaatst. Om even een voorbeeld te geven: “Dan moeten die ouders van die jongeren geen vet varkensvlees geven aan hun kinderen, zoals spek op brood, kookworsten bij de maaltijd en spekvet enzo daar komt het door.” Je zou die mensen toch wat..

“Gemiddelde tot ernstige acne is voor velen een serieus probleem dat kan leiden tot psychische problemen als depressie en een negatief zelfbeeld. Deze mensen moeten steeds behandeld worden door een arts.” Feit. I mean, in deze maatschappij draait het voornamelijk om het uiterlijk. Wat als je je voor je uiterlijk schaamt, en je al zoveel middeltjes hebt geprobeerd, maar het allemaal niets uithaalt?

Om terug te komen op het artikel uit de Telegraaf, genaamd “Puistjes maken jongeren suïcidaal”. Toen ik de krant las viel mijn oog direct op het artikel. In de krant zelf stond er een uitgebreider stuk geschreven, iets wat helaas niet op de website van de Telegraaf staat. “Van tieners met ernstige acné heeft een derde overwogen zichzelf te doden, 13 procent deed daarwerkelijk een poging.” Dit is schrikbarend, maar het zet je wel aan het denken. Ikzelf kamp al jaren met acné, en blij word ik er niet van om het zo maar te verwoorden. Er zijn natuurlijk ergere dingen, maar wanneer je kampt met acné besef je dat niet zozeer. Bovendien treedt acné op tussen je 12e en 18e jaar. Dit zijn ‘de jaren’ van je leven, als je je ouders moet geloven. Iedereen gaat uit, gaat met het andere geslacht om, enzovoorts. Allemaal dingen die heel normaal zijn, maar voor mensen die acné hebben is dit niet leuk. Je wilt het liefst je gezicht verbergen, zodat niemand de ellende hoeft te zien. Ik kan best begrijpen dat acné tot een depressie en/of zelfmoord kan leiden. Vooral als je vrienden om je heen er geen last van hebben en zij wel vrolijk zijn.

Conclusie: een verband tussen acné en een depressie is er wel degelijk. Het hoeft niet per definitie zo te zijn dat als je acné hebt, je direct een depressie moet hebben. Het verschilt per persoon, net zoals de werking van bepaalde producten ook verschilt per persoon.

Bron: Gezondheid.be
Het artikel op Telegraaf.nl

Je huid reinigen, een goed begin

Wat voor de één meer dan zelfsprekend is, is voor iemand met een slechte huid meer werk dan het in de eerste instantie lijkt. Met welk product? Hoevaak? Hoe? En waarom werkt dat bij mijn puistloze vriendin wel, maar bij mij niet? Lees het hier!

Allereerst, ik reinigde mijn huid voorheen altijd met een dure lotion van de schoonheidsspecialiste. Het reinigde mijn huid prima, maar voor dat geld vonden mijn moeder en ik het een beetje over de top. Ik las iets in een tijdschrift over Vichy en besloot dat te halen bij de apotheek. Het groene pompje van de Normaderm lijn (ik heb daar hieronder een log over geschreven!). Ook prima om mijn huid mee te reinigen, maar toch wist ik niet zeker of het allemaal wel zo goed was voor mijn huid. Het werd gebombadeerd met pilletjes, kuren, (plaatselijke) antibiotica, lotions, dag- en nachtcrèmes en ga zo maar door.

Eenmaal bij de dermatoloog, afspraak nummer zoveel, vroeg ik wat ik het beste kon doen. Hij adviseerde me te stoppen met alle reinigingslotions wat het voegt verder niets toe. Bovendien zei hij dat het inderdaad niet zo goed is voor je huid, want ook de reinigingslotion die in het eerste opzicht goed lijkt, is, wanneer je genoodzaakt bent zoveel producten te gebruiken, niet zo’n verstandige keuze. “Wat dan?”, vroeg ik me hardop af. Mijn dermatoloog zei dat het reinigen van je huid prima kan met lauw water. Vanaf dat moment heb ik de reinigingslotions aan de kant gezet en zij hebben plaatsgemaakt voor het meest natuurlijke wat je je kunt bedenken, water. Hier volgt mijn reinigingsplan voor één dag. Puntsgewijs dus gemakkelijk op te schrijven en/of te onthouden voor jezelf.

Ochtend én avond

• Ik was mijn handen met zeep om ze bacterievrij te maken. Met je handen aan je puistje komen is sowiezo een boosdoener vanwege de bacteriën die op je handen zitten.
• Met lauw water was ik mijn gezicht. Gebruik vooral véél water!
• Daarna doe ik een paar druppels reinigende wasemulsie van Shiseido op m’n gezicht. In combinatie met m’n nog vochtige huid schuimt dit. Goed afwassen wederom, veel water gebruiken!
• Voor het droogdeppen van mijn huid gebruik ik een schoon washandje. Let op: zoals hier vetgedrukt staat, dep ik mijn gezicht droog. Deppen is beter dan het schoonvegen, ook vanwege de porien en eventuele bacteriën.
• That’s it! Easy as that.

Tot slot nog een tip. Je kussensloop is een heerlijke plaats voor bacteriën, hierdoor zul je ook meer puistjes krijgen. Vandaar slaap ik altijd met een handdoek op mijn kussen. Wanneer mijn dekbed en kussensloop gewassen is, slaap ik een keer zonder (de kussenhoes is dan schoon). De dag erna leg ik een schone handdoek op mijn kussen zodat ik geen last heb van ongewenste bacteriën. Vaak draai ik de handdoek de dag erna om en dan doe ik hem in de was. Enzovoorts, enzovoorts.

Benzoylperoxide

Het zal je wel bekend voorkomen: je hebt veel drogisterijmiddeltjes zoals de SOS stick van Garnier, een Tea Tree masker/reinigingslotion, mee-eterstrips gebruikt, maar allemaal zonder resultaat. Ook heb je geminderd met het eten van chocola, varkensvlees of junkfood, allemaal in de hoop dat je huid er beter op zou worden. Dream on.. Acné is meer dan het eten van junkfood, of simpele zogenaamd effectieve middeltjes van de Kruidvat of DA. Het zit bovendien dieper dan iedereen denkt die geheel puistloos is (of er enkel eentje op zijn of haar kin heeft zitten). Moedeloos, chagerijnig en minder behoefte aan sociale dingen te doen spelen hierin een (grote) rol.

Mocht je geen zin meer hebben in al die zogenaamd geweldige producten die ze in de reclame van Garnier Pure of Clearasil aansmeren? Heb je menig schoonheidsbehandeling achter de rug, en dat allemaal zonder resultaat? Misschien is benzoylperoxide je redding, wat ik overigens niet verwacht. Benzoylperoxide is te koop bij de apotheek in een ‘milde versie’ van 5% en een wat hardnekkerige variant van 10%. Voor de prijs hoef je het niet te laten: benzoyl kost maar 3 à 4 euro en is zonder recept verkrijgbaar. But watch out, het droogt je huid ontzettend uit en je kunt last krijgen van schilferingen, en als je er overgevoelig voor bent is het nog minder aan te raden vanwege huiduitslag en irritatie. Bovendien moet je een goede dagcrème gebruiken die olie-vrij is en die vochtinbrengend is. Ook moet je uitkijken met je kussen, aangezien benzoylperoxide uitdroogt en je kussen erdoor kan verbleken.

“Benzoylperoxide verweekt de bovenste huidlaag en vermindert overmatige groei hiervan.Het voorkomt zo dat de poriën verstoppen. Bovendien vermindert het de groei van de acnebacterie, waardoor de puistjes en pukkels afnemen. Het effect op acne is na enkele weken te merken.” – bron: http://www.apotheek.nl

Het woord acné is hier in mijn ogen verkeerd gebruikt. Acné is een slechte huid met veel puistjes, daar kan geen benzoylperoxide tegenop. Benzoylperoxide is meer een uitkomst voor mensen die enkele puistjes hebben, maar zeker niet voor mensen met hevige acné.